双極性ハルノの思うこと

双極性障害のハルノが考え感じたこと。ゆるりとやっつける日常。

やる気スイッチを入れる3つの方法はこれ!うつ抜けバージョン編!

こんばんは。双極性障害で療養中のハルノナオキです。 うつ病やうつ状態の重い時は、なにか行動を起こす気にならないものですよね。 しかし1日中寝てばかりいる自分を、責めてしまうこともあるのではないでしょうか? そこで寝ているべきか、そうでないかの…

痩せたいのに太らなければいけない人たち

友達などで体型の話題になると「痩せたいけど、食べたいよね~」という話が多いのではないでしょうか? でも実はその話題に入ってこれない人もいるのです。 痩せたいたけど食べられない理由がある? 摂食障害になるきっかけは?どういう人があぶないの? カ…

あなたは恋愛依存症?人間関係がうまくいかない原因はこれ?

依存症と聞くとなにか他人事でこわいイメージがありませんか? しかし生まれ持った性質や環境によって、その気質が目立ってしまうことがあるのです。 そこで特に人間関係で悩む人の特徴をあげてみましょう。 この5つの行動が目立ったら要注意⁉ 恋愛関係にな…

朝活にもデメリットがあった⁉あなたは大丈夫?

こんにちは。双極性障害のハルノナオキです。 最近、早起きして出勤や通学前に有益なことをする朝活って知っていますか? なにかを勉強したい、体を鍛えたいなど思っていても、普通の生活を送っていたら時間的な余裕が持てず難しいものです。 そこで普段より…

精神科と心療内科の違いはなに?選び方の基準はある?

こんにちは!ハルノナオキです。 もしあなたが心の調子が悪くなった時、どこの科を受診すべきが迷いませんか? 馴染みがうすいということもあり、困ってしまうかもしれませんね。 では何科に受診するのがベストなのか紹介したいと思います。 それぞれの違い…

精神科で大事なこと。主治医との相性について。

こんばんは。 今回は「双極性障害」の話をしてみようと思います。 双極性障害は以前「躁うつ病」という名前で呼ばれていたため、こちらの病名の方が馴染みがあるかもしれません。 わたしは双極性障害について、的確に説明できないためウィキペディアから引用…

自由という贅沢。100%の開放感。

先日、1人で旅をする機会がありました。 もともと1人で出かけることが好きなんですけど、旅行へ行く時はいつも友人や彼氏、家族が一緒でした。 …と、いうこともあり初、ぼっち旅だったのです。 とにかく行きの空港でビビりまくり、飛行機内でも手に汗にぎ…

実は放っておいてほしい?うつの人とのつきあい方

とても身近な人がひどく落ち込んでいた場合、あなたならどうしますか? そんな時、愚痴を聞いてあげたり食事に誘ったり、まめに連絡をとったり…と気を配ることが多いのでしょうか?その人を元気づけたいとあげたい、という気持ちは自然なことですよね。それ…

「わたしはわたし」実はかなり難しいこと。

周りと比べて苦しい思いをすることってありませんか? 諦めることも選択肢にいれるのもアリ? できないことはできない 周りと比べて苦しい思いをすることってありませんか? 家事、子育て、仕事…なんでも。わたしは周りと比べすぎて、どん底まで落ちていった…

泥臭さがウリのWebライター

必死だったひよっこWebライター Webライターを始めた頃から、ブログを読み漁ったり、ツイッターのアカウントを作って情報収集をするようになりました。 そこで思ったこと。 「みなさん、若い!!!」「すごい!!!」 20代(大学生)でもバリバリで、ライター…

Webライターに個性は必要ない?それって虚しい…?

ツイッターあるツイートをみかけました。「Webライターに個性は必要ない」という言葉です。実際に、お仕事をしていてとても感じていることでした… わかってるけどやっぱり「自分らしさ」を残したい。 Webライターは、クライアントが望む記事を書いてお金をも…

メンヘラ&ひきこもりにできる仕事は?Webライターをおすすめる理由

こんばんは。 一応Webライターのハルノナオキです。 今回のお話はWebライターについてです。 ◯Webライターってなに?本や雑誌のライターとの違いは? Webライターとはざっくり説明すると「Webで誰かが必要とする情報を書く人」の事です。 ネットでは常に新し…

このブログで伝えたいこと。それは生きやすくなるヒント。

はじめまして。 ハルノナオキといいます。 このブログではこんなことを伝えたいと思っています。 ◯「躁うつ病」双極的障害や、生きにくいと悩む人、興味のある人への当事者目線での情報 私自身、双極性障害の患者として病気と付き合いながら生活をしています…